Estratégia de Corrida em Média e Longa Distância: Como Ocorrem os Ajustes de Velocidade Ao Longo da Prova?

Por: , Diego Lopes Mendes Barretti, Everton Crivoi do Carmo e .

Revista Brasileira de Educação Física e Esporte - v.26 - n.2 - 2012

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Resumo

A estratégia de corrida tem sido apontada como um fator decisivo para o sucesso do atleta. Durante corridas de média e longa duração, a melhor estratégia será aquela capaz de poupar as "reservas fisiológicas", permitindo ao atleta terminar a prova no menor tempo possível. O controle da estratégia de corrida parece ser influenciado por fatores fisiológicos e psicológicos, que são ajustados constantemente durante a corrida, permitindo ao atleta determinar a intensidade do esforço. Diversas variáveis fisiológicas têm sido relacionadas aos ajustes da estratégia de corrida, no entanto, os resultados observados são controversos e foco de grandes discussões. Assim, a presente revisão tem como objetivo propiciar aos profissionais do esporte um melhor entendimento de questões como: 1) quais as melhores estratégias adotadas para determinado tipo de prova?; 2) como os ajustes da estratégia de corrida são realizados?; e 3) quais variáveis fisiológicas influenciam no controle da estratégia de corrida?

Endereço: http://www.scielo.br/pdf/rbefe/v26n2/16.pdf

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