Exercícios Abdominais : Estratégias X Resultados

Por: .

Ícone . 2008

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Sobre a Obra

Este trabalho tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, interessam-se pelo assunto da  musculatura abdominal. A literatura existente, a maioria estrangeira, dedica suas páginas a desenhos e  exercícios prontos, as chamadas "receitas de bolo" que consumimos sem entender nada de seus conteúdos.  Neste livro haverá ilustrações com desenhos, fotos e exemplos de exercícios selecionados a partir dos  conhecimentos abordados e da realidade diária dos praticantes, conhecimento este que em nosso meio é  extremamente prático e disperso. Após alguns anos de estudo, pesquisa e vida profissional o autor reúne uma  série de informações, a fim de esclarecer algumas dúvidas e mostrar através de argumentações e  embasamento científico a maneira correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal. Tudo isso com uma linguagem simples e atual, dando-lhe os conhecimentos necessários para que você possa mudar alguns  hábitos da sua vida e desse modo conseguir uma musculatura abdominal vigorosa, efetiva e duradoura.

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