Flexibilidade e Alongamento: Saúde e Bem-estar

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1Ed. 364 páginas. Manole. 2004

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Sobre a Obra

Como se trata de saúde e bem-estar, o livro foi fundamentado com recentes pesquisas publicadas em periódicos indexados, contando com a experiência de filósofos, psicólogos e neurocientistas. Os assuntos foram bem explorados e centrados nas necessidades dos indivíduos, apresentando estratégias para se programar aulas de alongamento e relaxamento, desenvolver a flexibilidade e praticar exercícios conscientemente ao longo da vida, como forma de relaxamento e de alívio contra o estresse.

Endereço: http://www.manole.com.br/flexibilidade-e-alongam/p

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