Frequência e intensidade de treinamento das atletas de corrida de aventura na modalidade de remo

As equipes de corrida de aventura (CA), são formadas por 4 integrantes sendo que pelo menos um obrigatoriamente deve ser do sexo feminino. Desta forma, a presença das mulheres nestas equipes esta constantemente cercada de atenção, pois na grande maioria dos casos é na verdade a mulher que determina o ritmo da equipe. Pelo fato de ainda ser restrito o número de mulheres que possuem as características básicas necessárias para participar desta modalidade, podemos dizer que também são restritas as informações a respeito de treinamento específico para estas mulheres. O objetivo deste estudo foi o de analisar isoladamente algumas etapas e características dos treinos de remo das mulheres que formaram as 50 melhores equipes na temporada de 2005 de corrida de aventura. Os resultados que serão apresentados correspondem as informações extraídas das respostas de um questionário que foi aplicado nessas atletas. Com relação a freqüência semanal de treinamento de remo, constatou-se que 50% treinam com uma freqüência baixa (1 e 2 vezes na semana); 30% treinam com freqüência moderada e 10% treinam com freqüência alta (mais de cinco vezes na semana). A intensidade nos treinamentos de remo predominante é a moderada, 90% das atletas. Estes dados nos levam a crer que esta modalidade não é vista nos treinamentos com a mesma importância das demais modalidades que também compõe uma Corrida de Aventura. Assim, é importante analisar mais detalhadamente a intensidade e a freqüência do treinamento de remo para que haja uma melhor possibilidade de rendimento pelas atletas, principalmente porque mesmo nas equipes de ponta, sabe-se que as mulheres apresentam uma significativa dificuldade devido as suas diferenças fisiológicas em comparação a força muscular dos homens. Desta maneira, um treinamento mais cuidadoso nesta modalidade poderá minimizar estas diferenças.