Gestação e Atividade Física: Manutenção do Programa de Exercícios Durante a Gravidez

Por: Cristiane Costa Fonseca e Lillian Andrade Rocha.

Revista Brasileira de Ciência & Movimento - v.20 - n.1 - 2012

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Resumo

A busca por saúde e qualidade de vida faz crescer o número de adeptos aos exercícios físicos em todas as faixas-etárias e populações. Como o treinamento físico se inicia e se estende durante a fase fértil da mulher é comum encontrar mulheres ativas grávidas ou com planos de engravidar. Nesse sentido surge a necessidade de avaliar a relação risco/benefício do exercício durante a gestação. Foi realizada uma pesquisa bibliográfica utilizando o banco de dados da Medline e Pubmed referentes ao período de 1999 a 2010, com o objetivo elucidar algumas questões muito comuns entre as mulheres que praticam a atividade física que engravidam. O estudo descreve os aspectos fisiológicos da gravidez, as adaptações que a mulher grávida apresenta ao exercício físico, comentando sobre os benefícios da manutenção dos exercícios para a mãe e para o feto durante a gestação, os cuidados necessários e os pontos de alerta para uma prática de atividade física segura.

Endereço: http://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/2014

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