Glicose no Sangue Durante o Exercício Para Hipertrofia Muscular

Objetivo: correlacionar os níveis de glicose no sangue durante exercícios de alta intensidade (80% de uma Repetição Máxima). Materiais e métodos: A amostra foi constituída de forma não probabilística, dirigida por 5 homens que frequentam o ginásio "ENFORMA" para desenvolver hipertrofia muscular, suas idades são 31 ± 6 (anos), o tamanho corresponde a 1,68 ± 0, 04 (cm) e peso: 68 ± 2 (kg). As amostras foram coletadas após a quarta repetição, a terceira série, em cada exercício de peitorais e bíceps. Resultados: A análise correlacional mostrou que os níveis de glicemia diminuíram e variaram, mas não significativamente durante uma sessão de dois grupos musculares e três exercícios por grupo muscular a 80% de uma ressonância magnética. Os níveis de glicemia devem ser mantidos dentro dos níveis normais para suprir a energia necessária, o que é necessário ao realizar este trabalho de alta intensidade. Como a via metabólica predominante para fornecer energia durante este exercício vem da glicólise láctica, é muito provável que os níveis de glicose no sangue sejam restaurados como resultado do glicogênio muscular e hepático. Conclusões: Não há correlação entre o protocolo de exercícios e a diminuição dos níveis glicêmicos. Além disso, pode-se inferir que durante uma única sessão de treinamento com pesos a 80% de uma Repetição Máxima, os níveis de glicogênio muscular e hepático podem ser esgotados em sua totalidade. Isso torna o consumo de carboidratos relevante antes e depois do exercício de hipertrofia muscular para restaurar os níveis de glicogênio. Como a via metabólica predominante para fornecer energia durante este exercício vem da glicólise láctica, é muito provável que os níveis de glicose no sangue sejam restaurados como resultado do glicogênio muscular e hepático. Conclusões: Não há correlação entre o protocolo de exercícios e a diminuição dos níveis glicêmicos. Além disso, pode-se inferir que durante uma única sessão de treinamento com pesos a 80% de uma Repetição Máxima, os níveis de glicogênio muscular e hepático podem ser esgotados em sua totalidade. Isso torna o consumo de carboidratos relevante antes e depois do exercício de hipertrofia muscular para restaurar os níveis de glicogênio. Como a via metabólica predominante para fornecer energia durante este exercício vem da glicólise láctica, é muito provável que os níveis de glicose no sangue sejam restaurados como resultado do glicogênio muscular e hepático. Conclusões: Não há correlação entre o protocolo de exercícios e a diminuição dos níveis glicêmicos. Além disso, pode-se inferir que durante uma única sessão de treinamento com pesos a 80% de uma Repetição Máxima, os níveis de glicogênio muscular e hepático podem ser esgotados em sua totalidade. Isso torna o consumo de carboidratos relevante antes e depois do exercício de hipertrofia muscular para restaurar os níveis de glicogênio. Conclusões: Não há correlação entre o protocolo de exercícios e a diminuição dos níveis glicêmicos. Além disso, pode-se inferir que durante uma única sessão de treinamento com pesos a 80% de uma Repetição Máxima, os níveis de glicogênio muscular e hepático podem ser esgotados em sua totalidade. Isso torna o consumo de carboidratos relevante antes e depois do exercício de hipertrofia muscular para restaurar os níveis de glicogênio. Conclusões: Não há correlação entre o protocolo de exercícios e a diminuição dos níveis glicêmicos. Além disso, pode-se inferir que durante uma única sessão de treinamento com pesos a 80% de uma Repetição Máxima, os níveis de glicogênio muscular e hepático podem ser esgotados em sua totalidade. Isso torna o consumo de carboidratos relevante antes e depois do exercício de hipertrofia muscular para restaurar os níveis de glicogênio.

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