Há Equilíbrio Entre Produção e Remoção do Lactato no Exercício Aeróbio Entre 50% a 80% do Vo2r

Por: Karla Vago e Miguel Angelo Alves dos Santos.

XXXV Simpósio Internacional de Ciências do Esporte - SIMPOCE

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Resumo

Introdução: A intensidade do exercício aeróbio pode ser prescrita baseando-se em diferentes indicadores fisiológicos, e o critério de escolha desses indicadores depende do balanço entre a validade, aplicabilidade e praticidade dos mesmos. O ACSM recomenda a utilização da reserva do consumo de oxigênio (VO2R) para prescrever a intensidade do exercício aeróbio. Objetivo: Analisar o equilíbrio entre a produção e remoção do lactato sanguíneo durante exercício aeróbio entre 50% a 80% do VO2R.

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