Influência do Exercício Aeróbico na Saúde de Estudantes Universitárias
Por Lingling Zhang (Autor).
Em Revista Brasileira de Medicina do Esporte v. 28, n 5, 2022.
Resumo
Objetivo:
Analisar a influência do exercício aeróbico na saúde das estudantes universitárias.
Métodos:
Para assegurar a cientificidade e objetividade no sistema de índices de avaliação sobre a qualidade do exercício aeróbico, foram incluídos quatro índices de primeiro nível: propósito de ensino, conteúdo do ensino, método de ensino e atitude de ensino.
Resultados:
Pode-se observar melhora efetiva na forma e função corporal das mulheres jovens. Também houve melhora na saúde física da maioria das mulheres: redução de peso e medidas corporais foram observadas. Consequentemente, foi observada a melhora na sensação de autorrealização, autoestima e estímulo aos hábitos esportivos.
Conclusões:
Fatores como a eliminação do excesso de gordura e fortalecimento muscular contribuem para a melhora física e psicológica das estudantes universitárias que praticam exercícios físicos aeróbicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento
