Influência do Exercício Contra-resistência Sobre o Consumo de Oxigênio e a Freqüência Cardíca de Idosos
Por Nádia Lima da Silva (Autor), Paulo de Tarso Veras Farinatti (Autor).
Em XV Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte - CONBRACE
Resumo
O presente estudo teve por objetivo verificar a influência de uma sessão de treinamento contra-resistência sobre o consumo de oxigênio (VO2) e freqüência cardíaca (FC) de mulheres idosas.Oito voluntárias realizaram uma sessão de treinamento para membros superiores (20min). Mediu-se o VO2com analisador Medical Graphics VO2000® e a FC com cardiofreqüencímetro Polar Accurex Plus®. Um percentual de VO2 de 52% do máximo e 70% da FCmax. foi mantido ao longo do treinamento. Assim, o treinamento de força realizado implicou em esforço cujos limites poderiam ser considerados adequados para se desenvolver a aptidão cardiorrespiratória da população observada
