Influência do Exercício Físico em Meio Aquático nos índices de Equilíbrio de Uma População Idosa

O envelhecimento é caracterizado pela progressiva diminuição funcional de
diversos órgãos e sistemas (ALVES et al., 2004), tendo implicações directas sobre
a qualidade de vida do idoso (SPIRDUSO, 2005). Uma das maiores preocupações
prende-se com o declínio das estruturas que regulam o equilíbrio estático e
dinâmico, e na sua relação com as quedas, uma das maiores causas de
mortalidade e morbilidade nesta população. O exercício físico é apontado como
uma das soluções mais eficazes para contrariar esta tendência (HEATH & STUART,
2002). O presente estudo pretende analisar a influência de um programa de
exercício físico realizado em meio aquático nos índices de equilíbrio estático e
dinâmico de uma população idosa, constituída por 9 idosos institucionalizados
e 17 não institucionalizados. Foi aplicado um programa de exercício físico
com a duração de 12 semanas e uma periodicidade de 2 vezes por semana,
com um mínimo de 48 horas de intervalo entre cada sessão. O programa de
exercício físico foi orientado para o desenvolvimento do equilíbrio,
nomeadamente através da marcha e da tonificação muscular. Foi realizado um
pré-teste em que se avaliou o equilíbrio estático com recurso a uma análise
estabilométrica e o equilíbrio dinâmico através do "Timed Up & Go Test"
(TUG). No final da intervenção foi realizado um pós-teste. Devido ao estudo
se encontrar na fase terminal ainda não possuímos os resultados e as suas
conclusões, no entanto aquando da entrega do poster final, tal já estará realizado.

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