Influência da Música em Variáveis Psicofisiológicas Durante Um Exercício Submáximo em Ciclossimulador

Por: Elisa J. Santos, Henrique Bortolotti, Leandro Ricardo Altimari, Marcelo Bigliassi e Thiago Ferreira Dias Kanthack.

Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde - v.17 - n.6 - 2012

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Resumo

O Colégio Americano de Medicina do Esporte (CAME) propõe algumas recomendações para a prática de atividade física na tentativa de aprimorar a saúde ou prevenir problemas crônicos degenerativos ao ser humano, dessa forma algumas estratégias ergogênicas podem auxiliar essa prática, entre elas o uso da música, capaz de possibilitar um melhor desempenho e menor percepção de esforço. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi investigar o efeito da música em variáveis psicofisiológicas de adultos durante a prática de atividade física prescrita segundo as recomendações do CAME/AAC, (2007). Participaram deste estudo 10 voluntários saudáveis do sexo masculino (22,3 ± 1,8 anos, 175,0 ± 5,5 cm e 74,8 ± 11,0 Kg) que realizaram duas sessões experimentais de 30 minutos em ciclossimulador com intensidade correspondente a 60% da frequência cardíaca de reserva (FC Limiar de Treino), sobre duas condições: Música (M) e Controle (C). 

Endereço: http://www.sbafs.org.br/_artigos/589.pdf

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