Lesões no Crossfit: Uma Revisão Narrativa

Por: Rafael Firpe Araujo.

15 páginas. 2015 05/12/2015

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Resumo

O CrossFit é uma atividade física que engloba movimentos funcionais, de alta intensidade e de variações constantes. Devido a prática crescente em todo o mundo, cada vez mais tem despertado o interesse de profissionais da saúde e dos próprios praticantes a respeito das lesões. Os objetivos desta revisão narrativa são: apresentar os estudos publicados até então que abordam lesões em praticantes de CrossFit e comparar as taxas de lesões com praticantes de outras modalidades esportivas. Uma busca na literatura revelou que até o presente momento foram publicados quatro relatos de caso (com diferentes lesões) e outros três estudos epidemiológicos, que mostram que as taxas de lesões de praticantes de CrossFit (3,1 lesões a cada 1.000h de prática) são semelhantes ou menores do que outras modalidades. As regiões mais acometidas foram o ombro, coluna lombar e joelho, respectivamente. Os estudos a respeito das lesões na modalidade ainda são escassos e precisam ser melhor explorados. Como em qualquer atividade física, é fundamental que o treino seja bem planejado, com intensidade e duração adequadas para que o indivíduo obtenha os efeitos desejáveis do treinamento com saúde.

Endereço: http://www.bibliotecadigital.ufmg.br/dspace/handle/1843/BUBD-A8QJD3

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