Limiar de Lactato em Exercício Resistido

Por: Cristiano Lino Monteiro de Barros, , Guilherme Gularte de Agostini e Vilmar Baldi.

Motriz - v.10 - n.1 - 2004

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Resumo

Existem muitas pesquisas sobre o limiar do lactato (LL) durante atividades como corrida, ciclismo, remo e natação, mas não existem informações sobre este parâmetro durante exercícios resistidos. O objetivo do presente estudo foi comparar valores relativos e absolutos do LL, em relação à carga máxima, nos exercícios leg-press (LP) e rosca direta (RD), de homens treinados (T) e não-treinados (NT). Os valores relativos do LL dos 4 grupos (LP-T = 32,22 ± 4,40%; LP-NT = 28,0 ± 6,32%; RD-T = 32,22 ± 6,66%; RD-NT = 28,88 ± 3,33%) não foram diferentes. Os resultados em valores absolutos (173,0 ± 51,97 kg para LP-T , 84,10 ± 18,78 kg para LP-NT, 18,73 ± 4,13 kg para RD-T e 10,81 ± 1,27 kg para RD-NT) foram diferentes (p<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que o LL nos exercícios LP e RD são semelhantes somente quando se considera a carga relativa. Palavras-chave: Limiar de Lactato, Exercício Resistido, Carga Máxima.

Endereço: http://www.rc.unesp.br/ib/efisica/motriz/10n1/11GES.pdf

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