Exercícios progressivos de agilidade

Por: Marluce Guimarães Gomes.

Boletim Técnico Informativo - n.5 - 1968

Send to Kindle


Resumo

No rolamento de frente, o movimento deve ser suave, com as pernas unidas e distendidas durante o vôo, não devendo produzir-se ruído quando a nuca e as espáduas tocarem o colchão, nem quando os pés nêle aterram. 0 pêso do corpo repousará temporariamente sôbre os braços, antes que eles se flexionem para permitir que o rolamento se complete. Levar os braços à frente, para pôr-se de pé será necessário apenas durante os exercícios iniciais; mais tarde, tornarse-á possível trazer os braços suavemente para os lados do corpo, ao começar-se a se pôr de pé.

Ver Arquivo (PDF)

Tags:

Comentários


:-)





© 1996-2019 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.