Monitoramento do Progresso no Desempenho do Nado Crawl de Nadadores com Nível de Habilidade Intermediária

Introdução: Indiferente dos objetivos específicos, como condicionamento físico, recomendação médica e alto rendimento, praticantes de natação buscam melhorar as qualidades impostas pela modalidade e adquirir uma boa eficiência no nado. Objetivo: Esta pesquisa teve como objetivo avaliar a progressão no desempenho do nado crawl em alunos de nível intermediário ingressos no projeto de natação de um Centro Universitário localizado em Curitiba/PR. O projeto compreende treinos de natação duas vezes na semana com duração de 50 minutos. Métodos: A evolução mecânica do nado foi avaliada pelas variáveis: Comprimento da braçada (CB), Frequências de braçada (FB), Velocidade médio do nado (VM) e Índice do nado (IN), analisadas através de um teste de velocidade (50m), por meio de uma câmera de vídeo e software de computador (Kinovea). Em adição, uma avaliação qualitativa da técnica e um teste de resistência (12 minutos) foram empregados. Os testes foram aplicados no início do projeto e reaplicados após oito semanas de treino. Resultados: Os resultados para os requisitos posição do corpo, movimentos dos braços e pernas, os quais avaliam a técnica do nado, obtiveram um aumento na pontuação de 31-32%. Os parâmetros cinemáticos para o teste de velocidade máxima apresentaram melhorias de 17% na VM, 25% no CB e 37% para IN, enquanto a resistência aumentou em aproximadamente 9%. Conclusões: Em um período de oito semanas a maior progressão do desempenho correspondeu principalmente a parte técnica e mecânica do nado (exceto FB), enquanto a resistência aeróbia parece necessitar de um período maior para obtenção de resultados mais expressivos.

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