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Musculação Total: Musculação Para Mulheres - Vol. 3
Por: Waldemar M. Guimaraes Neto
164 páginas. Phorte Editora . 2002
Sobre a Obra
Neste trabalho, além de uma fita de vídeo demonstrando propostas sólidas para otimizar o seu treino na sala de musculação, é apresentado um livro com um conteúdo bem pertinente à realidade vivida em academias nos dias atuais pelas mulheres. São trazidas informações muito úteis e compreensíveis relatando aspectos do treino, nutrição, suplementação, uso de ergogênicos, bulimia e muitos outros assuntos.
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