Música: Recurso Ergogênico Psicológico Durante o Exercício Físico?

Por: João Guilherme Carneiro.

Revista Brasileira de Psicologia do Esporte - v.3 - n.2 - 2010

Send to Kindle


Resumo

A utilização da música tem sido apontada como um possível recurso ergogênico que contribui para melhora do desempenho durante exercícios físicos. Neste contexto, o objetivo deste estudo é apresentar e discutir as principais evidências do efeito ergogênico da música sobre o desempenho em exercícios. Assim, o uso da música como recurso ergogênico mostrou-se eficiente durante a realização de exercícios principalmente em intensidade submáxima (≤70% VO2máx). Contudo, durante o exercício máximo (≥100% VO2máx),apesar de se constatar efeitos positivos, seus efeitos apresentaram-se em menor magnitude. Por outro lado, os mecanismos de ação deste efeito ergogênico permanecem pouco claros, demonstrando a necessidade de futuros estudos.

Endereço: http://www.abrapesp.org.br/revista/v3n2/RBPE_12_061-070.pdf

Comentários


:-)





© 1996-2019 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.