O Efeito do Treinamento Contra Resistência na Síndrome da Dor Lombar

Por: Alexandre Palma e Denílson da Costa.

Revista Portuguesa de Ciências do Desporto - v.5 - n.2 - 2005

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Resumo

RESUMO A dor lombar atinge cerca de 80% da população adulta, gerando um custo anual de milhões de dólares. Embora a etiologia nem sempre seja clara, excetuando algumas patologias bem definidas, a hipotrofia das fibras do tipo I e II, no multífido e eretores da coluna parece estar sempre presente. A resistência de alguns terapeutas em recomendar o exercício como prevenção e reabilitação, perpetua um quadro de descondicionamento crônico, onde toda atividade física passa a ser evitada, gerando conseqüências socioeconômicas graves para esses pacientes. O objetivo dessa revisão foi demonstrar que o treinamento contra resistência, na reabilitação da dor lombar crônica, possui efeito clinicamente testado; ao contrário de algumas modalidades passivas de reabilitação, sobretudo no que diz respeito ao trabalho isolado dos extensores da coluna. Palavras-chave: dor lombar, treinamento contra resistência, extensores da coluna, multífido.

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