O Idoso e a prática da musculação

Por: Laiza Danielle Souza e .

1Ed. 100 páginas. R. Rauchbach. 2004

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Sobre a Obra

O livro, “O idoso e a prática da musculação”, teve sua origem nas observações feitas no cotidiano das academias, na intervenção diária e orientação de idosos à prática da musculação. Tem como objetivo chamar a atenção dos profissionais que trabalham no ambiente de uma academia mais precisamente em uma sala de musculação, quanto às características da pessoa idosa e como essa vem a se adaptar ao programa. Destacando alguns questionamentos que são importantes do ponto de vista gerontológico para que a atividade venha a trazer reais benefícios. Utiliza como meio para esclarecer a realidade do campo de atuação à fotografia, e traz em seus capítulos aspectos sobre o envelhecimento, alterações anátomo-fisiológicas, benefícios da atividade física, enfatizando a força muscular e a musculação na terceira idade.

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