O Mito da Ativação Seletiva do Músculo Vasto Medial

Por: Sandro Sperandei.

Revista Brasileira de Ciência & Movimento - v.13 - n.1 - 2005

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Resumo

Por ativação seletiva do vasto medial entende-se uma maior solicitação do vasto medial em relação ao vasto lateral durante a execução de um dado exercício. Diversas técnicas têm sido utilizadas ao longo dos anos na tentativa de alcançar uma diminuição na diferença de força entre esses dois componentes do quadríceps. Neste estudo foram revisados 26 trabalhos publicados entre os anos de 1955 e 2001, em que foram abordadas duas teorias principais de ativação seletiva do vasto medial: a ativação durante os últimos graus de extensão do joelho e a ativação seletiva através da combinação de movimentos. Após esta revisão bibliográfica, conclui-se que a evidência científica disponível não apóia a hipótese ativação seletiva do vasto medial ao final da extensão. Com relação à utilização da combinação de exercícios, observa-se uma falta de consenso entre os autores, com a grande diversidade de metodologias dificultando uma conclusão definitiva. Palavras-chave – Reabilitação, Exercício, Músculos / anatomia & histologia /fisiologia.

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