O Treinamento Calistênico Gera Melhora Sobre a Potência de Membros Inferiores
Por ínea Beatriz Mota da Silva Santos (Autor), Ezequias Pereira Neto (Autor), Eloisa dos Santos Vitor (Autor), Dermival Ribeiro Marques Neto (Autor), Leury Max da Silva Chaves (Autor), Marzo Edir da Silva Grigoletto (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
Estudos com distintos métodos de treinamento avaliaram seus efeitos sobre a potência em diferentes populações (GIL et al., 2017; RESENDE NETO et al., 2018). O treinamento calistênico (TC) é uma alternativa para o desenvolvimento dessa capacidade física (HARRISON, 2010), entretanto sabe-se pouco em relação aos efeitos deste método sobre essa variável. Portanto, o objetivo desse estudo foi avaliar os efeitos de oito semanas de um protocolo de treinamento calistênico sem continuidade sobre a potência de membros inferiores.
