O Treino Metabólico de Jogadores de Basquetebol: ênfase nos Componentes Aeróbios e Anaeróbios

No artigo passado, buscou-se apresentar evidências objetivas de que o basquetebol é modalidade esportiva que detém predominância energética aeróbia, mas com alguma solicitação láctica na sua expressão competitiva (Stone & Kilding, 2009; Abdelkrim, Fazaa, & Ati, 2007). Na última coluna, foram dados exemplos de exercícios aeróbios intermitentes sem o emprego de bolas. Técnicos e treinadores devem ter em mente que, além das situações previamente indicadas, jogadores necessitam realizar treinos de alta intensidade com o emprego da bola.