Os Efeitos da Prática de Exercícios Físicos Individuais e Coletivos Sobre o Estado de Humor de Mulheres Idosas

Por: Ambrosina Maria Lignani, Divanei Zaniqueli, Isabella Gomes Sabino e Luciana Carletti.

XVI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte - CONBRACE

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Resumo

O presente estudo teve como objetivo verificar a influência da prática de exercícios físicos individuais e coletivos sobre o estado de humor de mulheres idosas. Para tal, foram voluntárias vinte mulheres divididas em dois grupos: 10 praticantes de caminhada (atividade individual) e 10 praticantes de hidroginástica (atividade coletiva). Para a medida do estado de humor antes e após a prática das duas atividades foi utilizado o questionário POMS (Profile of Mood States). A análise estatística dos dados revelou melhora significante (P<0,05) no humor após ambas as atividades, bem como diferença significante de melhora (P<0,05) em favor da atividade coletiva. 

Endereço: http://congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2009/XVI/paper/view/509

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