Padrão de Co-ativação dos Músculos do Tronco Durante Exercícios com Haste Oscilatória

Por: Camilla Zamfolini Hallal, e Nise Ribeiro Marques.

Motriz - v.18 - n.2 - 2012

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Resumo

Este estudo objetivou comparar o padrão de co-ativação dos músculos do tronco durante  exercícios com uma haste oscilatória. Participaram do estudo doze voluntárias, que realizaram três 
diferentes exercícios. A atividade eletromiográfica foi coletada dos músculos oblíquo interno (OI), oblíquo  externo (OE), reto abdominal (RA), multifido (MU) e iliocostal lombar (IL). O sinal de eletromiografia (EMG)  foi analisado no domínio do tempo (RMS) e foram calculadas as razões: ântero-posterior  (A/P=RA+OE+OI/MU+IL), MU/IL e OE/OI. A oscilação bilateral da haste no plano frontal (exercício II)  provocou maior valor da razão MU/IL que a oscilação unilateral da haste no plano sagital (exercício III). Já a  oscilação bilateral da haste no plano frontal (exercício II) e a oscilação unilateral da haste no plano sagital 
(exercício III) geraram maior valor de OI/OE que a oscilação bilateral da haste no plano transverso  (exercício I). Portanto, os exercícios II e III exigem maior ativação de músculos estabilizadores do tronco, 
sendo mais indicados para treinamentos que visem o maior recrutamento destes músculos nas atividades  de vida diária

Endereço: http://www.periodicos.rc.biblioteca.unesp.br/index.php/motriz/article/view/4232/pdf_155

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