Padrões de Atividade Física em Idosos Avaliados Por Acelerometria

Os objetivos deste estudo foram: a) descrever o padrão da atividade realizada pelos adultos
idosos no seu cotidiano; b) identificar as alterações no padrão do seu comportamento nos dias de semana e de
fim-de-semana; c) determinar a prevalência da atividade física dos idosos relativamente às recomendações
correntes para se obterem efeitos positivos sobre a saúde. A amostra foi constituída por 14 elementos do sexo
feminino participantes do programa “Exercício e Saúde”, implementado em colaboração entre a Câmara
Municipal do Porto (CMP) e a Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do
Porto (FCDEF-UP), conduzido dois dias por semana, sempre no período da tarde e com uma duração média
de 50 minutos. Para a avaliação da atividade física habitual foram utilizados os monitores do modelo 7164 da
Computer Science and Applications (CSA). Os resultados deste estudo revelaram diferenças nos padrões de
atividade física consoante os dois momentos de avaliação considerados (semana e final de semana). Assim, os
sujeitos estavam significativamente (p 􀀀 0,01) mais envolvidos em atividades físicas moderadas durante dias
da semana do que aos fins-de-semana. Apesar de nos dias da semana constar mais acumulação de pequenos
momentos de atividade física (períodos de 5 min) comparado com a atividade física moderada-vigorosa, não
foram registradas diferenças, consideradas estatisticamente significativas.

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