Práticas Corporais Alternativas e o Yoga: a Transposição Ao Exercício Físico em Praticantes de Barretos/SP

Por: J. Cesana e S. D. Soares.

IX Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana XV Simpósio Paulista de Educação Física

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Resumo

A técnica do Yoga é derivada de uma sistematização efetuada por Patanjali em antigas escrituras indianas denominadas Sutras. Mais conhecido no ocidente pelo seu estilo Hatha, que viabiliza a integração das forças opostas para se alcançar o samadhi (a iluminação), seu conhecimento prático é mais difundido por suas características físicas através de posturas denominadas asanas. Contudo, possui em sua essência procedimentos que buscam integrar e alinhar o corpo em todas as suas percepções, e que não são aplicadas somente durante as aulas, mas como uma prática diária, chamado de sadhana. Analisando estudos sobre as Práticas Corporais Alternativas (PCAs), observamos que há o discernimento deste transpasse ao exercício físico, pois notavelmente envolve também as disciplinas meditativas, de purificação corporal, concentração, entre outras. Buscando compreender como os praticantes recebem e absorvem os conhecimentos passados por seus instrutores durante as aulas, o objetivo deste estudo foi investigar se há elementos além das posturas físicas que se manifestem na rotina diária de um determinado grupo de praticantes de Hatha Yoga na cidade de Barretos/SP. Trata-se de uma pesquisa de natureza qualitativa, onde aplicamos questionários semiestruturados a doze voluntários, cujo tempo de prática variou entre um e sete anos. Foram realizadas perguntas relativas ao motivo da adesão e continuidade, qual elemento eles importam e aplicam fora das aulas e o significado do Yoga em suas vidas. Todos os procedimentos éticos foram adotados. O primeiro contato apresenta-se pela busca de relaxamento, melhoria da saúde, e uma alternativa de movimento, a permanência acontece pela forma ampla com que ele atua na saúde e qualidade de vida dos praticantes, sendo citada a melhora da postura e respiração, o alívio de dores na coluna, e também o controle da ansiedade. Os elementos perceptíveis fora das aulas foram os alongamentos, mantras e técnicas de respiração e relaxamento. A respeito do seu significado, a abordagem holística do Yoga é mais perceptível, pois foi mencionada a parte física, espiritual e emocional em quase todas as respostas, e mesmo os benefícios físicos sendo visíveis, as questões como a busca do equilíbrio, restauração de energia, reflexão da própria vida e a união "da mente, corpo e espírito" são salientadas. Essa transposição ao exercício físico em si faz parte da essência do Hatha Yoga, e conciliam com alguns estudos no sentido de que as pessoas que procuram as PCAs buscam de alguma maneira representar a sua corporeidade de maneira holística. Em relação ao contexto do universo estudado, é possível que haja alterações nos resultados em outros espaços pela forma como é transmitido do instrutor para o aluno, sendo que esta pesquisa foi realizada em espaços específicos para a prática do Hatha Yoga, não tendo sido feito um levantamento em academias de ginástica, onde se pressupõe que há um maior desprendimento da sua doutrina.

Endereço: http://www.periodicos.rc.biblioteca.unesp.br/index.php/motriz/article/view/10060/10060

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