Relação entre respostas fisiológicas e psicoafetivas de adultos treinados em protocolos hiit agudos

O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) promove adaptações semelhantes e em alguns casos, superior ao treinamento aeróbico contínuo de intensidade moderada. Em condições supramáximas, como protocolos all out, tende-se a maior perturbação fisiológica e acúmulo de metabólitos comparado a intensidades submáximas, sendo um dos principais fatores associados a resposta negativa de prazer no treinamento. OBJETIVO: Verificar a relação entre as respostas fisiológicas e psicofisiológicas na intenção de repetir o treinamento de dois protocolos HIIT de mesmo volume load, em adultos treinados de ambos os sexos. PROCEDIMENTOS: Em experimento randomizado, a amostra foi composta por 9 indivíduos com idade entre 28±5 anos, massa corporal 69,6±14,2 kg, estatura 169±0,1cm, IMC 24,1±2,3 kg/m2 e percentual de gordura corporal 20,2±7,9% praticantes de exercícios físicos aeróbicos estruturados por pelo menos seis meses. Realizaram dois diferentes protocolos de HIIT em bicicleta ergométrica, sendo (I) protocolo A, de razão 1:0,5, com intensidade prescrita (80-90% da FCmáx), (II) protocolo B, de razão 1:2, com intensidade prescrita (all-out) com duração total da sessão de 20 minutos e intervalo de 48 horas entre cada sessão. Foram analisadas variáveis fisiológicas, psicofisológicas e psicoafetivas, como, frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistêmica (PAS), percepção subjetiva de esforço (PSE), escala visual analógica (EVA), resposta afetiva (FS), divertimento (PACES) e intenção de repetir a sessão. A análise estatística usada foi ANOVA com post-hoc de Tukey (p<0,05). RESULTADOS: As análises da FC, PAS, EVA, PACES e PSE não apresentaram diferença significante entre os protocolos de treinamento. As respostas afetivas (FS e intenção de repetir) apresentaram maior declínio no protocolo A, porém sem significância (p>0,05).