Sua Saúde em 15 Minutos Por Dia

Por: Reader´s Digest Brasil Ltda.

360 páginas. Readers Digest . 0000

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Sobre a Obra

O melhor guia para uma vida saudável. Esta obra traz sugestões de como ter uma vida melhor com exercícios de fortalecimento e alongamento, técnicas de relaxamento e massagem e receitas para uma alimentação saudável. O livro possui ainda um programa prático e eficaz desenvolvido por médicos experientes, fisioterapeutas e nutricionistas para melhorar a qualidade de vida e aumentar a satisfação pessoal e o bem-estar com apenas 15 minutos por dia.

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