Suplementação de Citrato de Sódio Não Maximiza Desempenho de Força

Por: Alexandre Moreira, Caroline Dário Capitani, Hélio Mesquita, Leandro Lodo, e Vivian Costa Resende Cunha.

Revista Brasileira de Ciência & Movimento - v.23 - n.4 - 2015

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Resumo

O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito da suplementação de citrato de sódio (citrato-Na) sobre o desempenho de repetições máximas em exercícios de força. Quatorze tenistas amadores foram divididos aleatoriamente. Os participantes executaram uma série de repetições máximas no supino e uma série de repetições máximas no agachamento. Posteriormente, foi conduzida a suplementação de citrato-Na (0,5g.kg-1) (ou placebo) duas horas antes da segunda série de cada exercício de força. A concentração de lactato sanguíneo foi determinada por meio de coleta de amostra de sangue do lóbulo da orelha antes e após aumento do número de repetições máximas. Houve aumento similar na concentração de lactato após a primeira série de cada exercício para ambos os grupos (citrato-Na e PLA) (p>0,05). Após a segunda série, a concentração de lactato também apresentou aumento em ambos os grupos (p>0,05), com maior magnitude para o grupo citrato-Na (p>0,05). Estes achados sugerem que a suplementação de citrato-Na não exerceu efeito ergogênico sobre o número de repetições máximas.

Endereço: https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/5177

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