Suplementação de Citrato de Sódio Não Maximiza Desempenho de Força
Por Vivian Costa Resende Cunha (Autor), Marcelo Saldanha Aoki (Autor), Alexandre Moreira (Autor), Leandro Lodo (Autor), Hélio Mesquita (Autor), Caroline Dário Capitani (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciência & Movimento v. 23, n 4, 2015. Da página 115 a 120
Resumo
O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito da suplementação de citrato de sódio (citrato-Na) sobre o desempenho de repetições máximas em exercícios de força. Quatorze tenistas amadores foram divididos aleatoriamente. Os participantes executaram uma série de repetições máximas no supino e uma série de repetições máximas no agachamento. Posteriormente, foi conduzida a suplementação de citrato-Na (0,5g.kg-1) (ou placebo) duas horas antes da segunda série de cada exercício de força. A concentração de lactato sanguíneo foi determinada por meio de coleta de amostra de sangue do lóbulo da orelha antes e após aumento do número de repetições máximas. Houve aumento similar na concentração de lactato após a primeira série de cada exercício para ambos os grupos (citrato-Na e PLA) (p>0,05). Após a segunda série, a concentração de lactato também apresentou aumento em ambos os grupos (p>0,05), com maior magnitude para o grupo citrato-Na (p>0,05). Estes achados sugerem que a suplementação de citrato-Na não exerceu efeito ergogênico sobre o número de repetições máximas.
