The Role Of Exercise For Fall Prevention In Older Age

Por: Anne Tiedemann, Catherine Sherrington e Stephen Ronald Lord.

Motriz - v.19 - n.3 - 2013

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Resumo

As quedas são uma consequência comum, caras e evitáveis decorrentes das deficiências sensoriomotoras que aumentam em incidência com o avanço da idade. A queda ocorre quando a capacidade física do indivíduo não responde às demandas imediatas do ambiente e/ou da atividade realizada. Exercícios específicos destinados a melhorar a capacidade física do indivíduo, tais como equilíbrio e treinamento de força, são fundamentais para promover a independência funcional e mobilidade, e reduzir o risco de cair em idade mais avançada. Programas de exercício que oferecem um desafio maior ao equilíbrio, oferecidos com frequência, que incluem a progressão da intensidade ao longo do tempo e sem interrupção são mais eficazes para a prevenção de quedas. Este documento fornece orientações para os profissionais de saúde envolvidos com a prescrição de atividade física e exercício físico para pessoas idosas em relação à prestação segura e eficaz de programas destinados a melhorar a força e equilíbrio e prevenção de quedas na velhice.

Endereço: http://www.periodicos.rc.biblioteca.unesp.br/index.php/motriz/article/view/7346

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