Treinamento com Pesos Melhora Capacidade Funcional, Biomarcadores Inflamatórios e de Estresse Oxidativo em Idosas com Obesidade Sarcopênica

Introdução: A sarcopenia é um processo que envolve redução da massa muscular acompanhada de diminuição da capacidade funcional. Mais recentemente, a combinação entre sarcopenia e obesidade tem recebido a denominação de obesidade sarcopenica (OS), um fenômeno que pode resultar em importantes limitações funcionais e distúrbios metabólicos. Embora a prática regular de treinamento com pesos (TP) seja aparentemente uma estratégia interessante para controlar a sarcopenia e a obesidade, de forma isolada, pouco se conhece sobre o impacto do TP sobre a OS. Objetivo: Analisar o efeito de 12 semanas de TP sobre indicadores de capacidade funcional, composição corporal, biomarcadores inflamatórios e de estresse oxidativo (EO) em mulheres idosas com OS. Métodos: Trinta e duas mulheres idosas (> 60 anos), portadoras de OS (Chen et al., 2017), foram aleatoriamente divididas em: grupo treinamento (GT, n = 16) submetido a um programa de TP por 12 semanas (oito exercícios, 3 X 10-15 RM, três sessões semanais); e grupo controle (GC, n = 16), sem a prática de exercícios físicos pelo mesmo período. Testes de caminhada de 10 m e 1-RM; medidas de composição corporal (gordura corporal e massa isenta de gordura e osso apendicular) e dosagens bioquímicas (TNF- -10, TRAP e AOPP) foram realizadas antes e após 12 semanas de intervenção. Resultados: Análise de variância (ANOVA) two-way para medidas repetidas revelou melhoria de todas as variáveis analisadas no GT quando comparado ao GC, exceto TRAP. Conclusão: Doze semanas de TP parecem ser suficientes para melhorar a capacidade funcional, composição corporal, biomarcadores inflamatórios e de estresse oxidativo em mulheres idosas com obesidade sarcopênica.

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