Treinamento de Flexibilidade - da Teoria à Prática

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112 páginas. Sprint;.

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Sobre a Obra

O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercício físico. Entender o que acontece em função dos exercícios de alongamento, nos seus mais variados aspectos, é imprescindível para o desempenho esportivo, para a reabilitação de indivíduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população. Com abordagem diferenciada, o livro discute, com uma linguagem simples e didática, um assunto bastante complexo e envolto em uma série de mitos.

Endereço: https://www.saraiva.com.br/treinamento-de-flexibilidade-da-teoria-a-pratica-2868628.html

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