Treinamento de Resistência e Suplementação de Beta-hidroxi-beta-metilbutirato em Hormônios

Por: Ahmad Ghiasi, Hadi Rohani, Hamid Arazi e Nasrin Abdi Keikanloo.

Revista Brasileira de Medicina do Esporte - v.21 - n.5 - 2015

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Resumo

Introduçao: Nos últimos anos, houve um aumento no interesse sobre os efeitos da suplementação de beta hidroxi beta metilbutirato (HMB) no musculoesquelético devido aos seus efeitos anticatabólicos. Objetivos: Investigar o efeito da suplementação de HMB na composição corporal, força muscular e hormônios anabólicos-catabólicos após treinamento de resistência. Métodos: Vinte atletas amadores do sexo masculino foram aleatoriamente designados a grupos de suplemento e de controle em design cruzado duplo-cego, tendo participado de treinamento de resistência durante quatro semanas. Antes e depois do período de teste, foram obtidas amostras de sangue em jejum para determinar os hormônios anabólicos (o hormônio do crescimento e a testosterona) e catabólico (cortisol), tendo a massa adiposa, massa corporal magra (LBM) e força muscular sido mensuradas. Testes t dependentes e independentes foram usados para analisar os dados. Resultados: Após o período de treinamento, não houve nenhuma diferença significativa entre os grupos no que diz respeito à massa adiposa, LBM e hormônios anabólicos-catabólicos. A suplementação de HMB resultou em um ganho de força significativamente maior (p<0,05). Conclusão: O maior aumento na força no grupo HMB não foi acompanhado por alterações na composição corporal e alterações hormonais anabólicas-catabólicas basais na circulação. Parece que a suplementação de HMB pode ter efeitos benéficos sobre as adaptações neurológicas do ganho de força.
 

Endereço: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S1517-86922016000200097&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt

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