Treinamento Esportivo

Por: e Manoel José Gomes Tubino.

Atlas do Esporte no Brasil.

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Resumo

Em específico e de acordo com a tradição da competição esportiva, chama-se “treinamento esportivo” ao conjunto de meios utilizados para o desenvolvimento das qualidades técnicas, físicas, e psicológicas de um atleta ou de uma equipe, tendo como objetivo final colocá-lo(a) na ‘forma’ projetada na época certa da performance, considerando-se ‘forma’ como a eficiência máxima de um indivíduo ou um grupo de indivíduos (equipe) em determinada prova esportiva (Tubino, 1979, p. 35). Em geral e mais recentemente, contudo, o treinamento esportivo passou a visar à melhoria de uma determinada qualidade física (força, resistência etc.) para fins de forma física (fitness), como também saiu da perspectiva única do rendimento para uma abrangência mais ampla de acesso ao lazer e à saúde e de pleno direito à cidadania (Tubino & Bastos, 2003). Há, ainda, influenciando a variedade da compreensão do treinamento esportivo ao longo de seu desenvolvimento, abordagens de tradições diversas representadas por autores e países distintos, conforme se pode exemplificar pela Tabela 1 abaixo para as décadas de 1970 e 1980. As origens do treinamento particularizado para a competição atlética remontam à Grécia Antiga quando a preparação dos atletas para os Jogos Olímpicos e outras competições similares era metodizada por sessões de aplicação de trabalhos além do normal para cada atleta (sobrecargas) – com halteres, corridas etc. – alternados com descanso. Assim se procedia de modo a fortalecer grupos musculares e resistência que pudessem auxiliar a performance nas provas atléticas (DaCosta, 1968, pp.1-15). Historicamente, o treinamento esportivo retoma o momento grego – datado na tradição das Olimpíadas entre 776 a. C. e 394 da era cristã – nas últimas décadas do século XIX, sobretudo com a restauração dos Jogos Olímpicos em 1896, privilegiando uma postura de melhoria técnica nos movimentos a serem aperfeiçoados para a performance e correspondente adoção de sobrecargas.

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