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Sobre a Obra

Ao longo dos últimos anos, o processo do treinamento esportivo evoluiu consideravelmente.
As teorias do treinamento estão sendo gradualmente substituídas por princípios científicos, dando à ciência fundamental importância no treinamento dos esportistas. Infelizmente, no entanto, os profissionais da área, em geral, não são adequada e suficientemente expostos ao processo científico que a circunda, fragilizando o treinamento. O principal objetivo deste livro é justamente auxiliar esses profissionais, explorando os conceitos básicos do treinamento esportivo segundo as mais atuais investigações científicas.

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