Treinamento Funcional na Musculação

Por: Luis Cláudio Bossi.

2Ed. 224 páginas. Phorte. 2013

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Sobre a Obra

Treinamento funcional na musculação traz uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares para atingir um
corpo com desenho muscular mais atlético, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos vividos diariamente.

O objetivo do autor é apresentar mecanismos para a melhora do rendimento físico e para a introdução de exercícios funcionais de cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.

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