Treinamento Funcional Sem Equipamentos: Calistenia, Autorresistência e Resistência Manual

Por: Alexandre L. Evangelista e .

103 páginas. 2016

Send to Kindle


Sobre a Obra

O Brasil é o segundo país do mundo em quantidade de academias de ginástica, porém somente uma pequena parcela da população pratica exercícios físicos nesses locais. Assim, dominar formas alternativas de treinamento, que não dependam de equipamentos e locais específicos, pode viabilizar a prática de exercícios físicos para as pessoas que não frequentam academias. Esse livro explora os exercícios com o peso corporal como ferramenta para aplicação do treinamento funcional e do core, além de abordar técnicas complementares como o treinamento resistido manual e os exercícios autorresistidos. Todo conteúdo é respaldado em evidências científicas atuais e relevantes, porém sem perder o cunho prático, possibilitando aos leitores a aplicação imediata dos exercícios propostos.

Boa leitura e bons treinos!

Endereço: https://caueteixeira.com/loja/?add-to-cart=2955

Comentários


:-)





© 1996-2021 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.