Treino de Força para Mulheres

Por: Joan Pagano.

160 páginas. Civilização. 2006

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Sobre a Obra

Com o "Treino de Força para Mulheres" pode tonificar os músculos, queimar calorias e manter-se forte. Torne-se capaz de resistir à osteoporose e de desafiar o processo de envelhecimento – em apenas duas ou três sessões semanais. O treino de força adequado a todas as mulheres é o único tipo de exercício que se conhece para construir e manter uma boa massa muscular para uma saúde duradoura.

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