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Fitness e Qualidade de Vida
Planejamento e a execução de programas de atividade física voltados para a manutenção da saúde e da estética de maneira segura e prazeirosa
Por Teresinha Daninger Isobe
em 06-04-2010, às 11h25.
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Para Reflexão
| Após a Páscoa que é período de renascimento, renovação, transmutação do antigo estado para o novo, bom momento para refletirmos sobre o que já foi nestes primeiros 3 meses do ano e nos planejarmos para o que virá, a copa do mundo está ai e além dos muitos eventos esportivos no inverno enquanto alguns se "escondem do frio" outros aproveitam a oportunidade para se reiventar, tanto a si mesmo como o seu negócio. Hoje vamos direcionar o foco para nós mesmos, visto que ninguém pode liderar ninguém se não lidera a sua vida, se não se conhece bem, se não se motiva para tal, sendo assim vamos calibrar as forças internas e principalmente aproveitar as externas da melhor maneira possível para que neste período de "recolhimento" possamos fazer como na natureza ressurgir na primavera, plenos, renovados em toda a nossa exuberância e máximo potencial. então vamos lá, vamos nos calibrar e fazer os ajustes necessários para como a "fênix" resurgirmos das cinzas do inverno. Algumas atitudes podem nos ajudar muito nesta tarefa, vamos refletir juntos sobre alguns comportamentos que podem nos levar a conseguir os resultados desejados; 1 - Estabeleça um objetivo simples que pode ser atingido no período de 3 meses; 2 - Monte um cronograma de ação; 3 - Estude, seja curioso, observe-se e observe as pessoas que já alcançaram ou superaram o estágio em que se encontra; 4 - Questione, não escolha o caminho mais fácil de primeira; 5 - Faça das suas dificuldades uma mola propulsora para enxergar oportunidade de novas descobertas e opções; 6 - tentou não deu certo tente de novo, mude e faça acontecer; 7 - Peça ajuda, saiba relacionar-se e comunicar-se.; 8 - Mantenha o foco e lembre-se o segredo do sucesso é disciplina, disciplina + discipina. Abraço, Excelente semana Teresinha Daninger Isobe Cursos, Palestras e Treinamentos www.infocc.com.br | |||
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