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Por Antonio Alberto Dias da Cunha
em 23-11-2010, às 11h11.
1 comentário. Deixe o seu.
Tempo de Jogo
Caros amigos este tema muito importante para os praticantes do andebol social que são a maioria e quando cegam a escala do senior, deve atender-se a alguns cuidados para evitar dosi tipos de problemas:
1-incapacidade de jogar ao nivel do seu passado de jogador
2-lesões graves a nivel das articulações articulares e funcionais.
3-aceleração do ritmo cardiaco que pode provocar, situações de mal estar.
Os jogos sociais da 3ª idade devem manter as regras mas deve-se atender aos pontos abordados, assim propomos que sejam jogados 3 partes de 10 a 15´ para possiblitar a recuperação e control da fadiga.
Importante a equipa ser dirigida por um treinador que se paerceba de algumas falhas no rendimento para fazer as respectivas substituições de controle.
Todos so ateltas devem jogar e no final cdos jogos devem fazer uma marcha de recuperação activa no ginasio de forma a recuepração do ritmo cardiaco seja REAL.
Abraço
acunha
Comentários
Por Anelise Beatriz Gamba
em 20-12-2010, às 01h24.
Caro Prof. Antonio Cunha,
Não trabalho com Hb Adapatdo mas aprecio...afinal, to quase...chegando lá! Mas deixo aqui o link de um vídeo com o pessoal de Itajaí-SC :
http://www.youtube.com/user/AbGamba1#p/u/34/-J_zjP04_4k
Enviei para minha colega Márcia/Itajaí que trabalha com eles, e aqui em Balneário Camboriú tem tbém um pessoal bem dedicado...
Abraço.
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