OBJETIVO
Formar profissionais com conhecimentos, habilidades e técnicas para prescrever, desenvolver e avaliar programas de atividade física e de exercícios para adultos acima de 60 anos de idade.
PÚBLICO ALVO:
Profissionais formados em Educação Física, Medicina Esportiva ou Fisioterapia
CARGA HORÁRIA : 162 HORAS - 1 final de semana por mês
Data proposta: Agosto 2011 a Abril 2012.
CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO:
1. Efeitos do Envelhecimento na Aptidão Física e na Capacidade Funcional
2. Efeitos Benéficos da Atividade Física na Aptidão Física e na Capacidade Funcional
3. Prescrição e Orientação de Exercícios Aeróbicos para a Composição Corporal e o Sistema Cardiovascular
4. Prescrição e Orientação de Exercícios Resistidos e com Peso
5. Prescrição de exercício para a Saúde óssea e na Osteoporose
6. Prescrição de Atividade Física na Saude Mental e nas Funções Cognitivas
7. Orientações Gerais na Prescrição do Exercício para Pacientes com Doenças Crônicas cardiovasculares e metabólicas
8. Prescrição de exercício e o Sistema Neurológico
9. Aspectos Nutricionais do exercício no controle de peso e Obesidade do Idoso
10. Dieta, massa muscular e orientações nutricionais na sarcopenia do idoso
11. Prescrição e Orientação de Exercícios para a Postura, Prevenção e Tratamento de Quedas
12. Prescrição e Orientação de Exercícios de Equilíbrio, Agilidade, Flexibilidade e Mobilidade
13. Elaboração e uso de planilhas de treinamento para o idoso
CORPO DOCENTE:
1. Claudia Forjaz – USP
2. Glaucia Braggion – CELAFISCS/USJT
3. Hanna Karen Antunes - UNIFESP
4. Lilian Gobbi – UNESP
5. Mônica Perracini - UNICID
6. Paulo Farinatti – UERJ - Autor do Livro “Envelhecimento-Promoção da Saúde e Exercício”
7. Sandra Mahecha Matsudo – CELAFISCS - Autor do Livro “Envelhecimento e Atividade Física” e “Avaliação Física e Funcional do idoso”
8. Timóteo Araújo – CELAFISCS
9. Vagner Raso – USP/UNIBAN - Autor do Livro “Envelhecimento Saudável – Manual de Exercício com Pesos”
LOCAL
O local do Curso era no Age é um espaço único no Brasil. Alia diversas opções de atividades físicas, culturais, artísticas e de lazer exclusivas para maiores de 50 anos, em um ambiente confortável e elegante. Age está localizado em uma das regiões mais encantadoras de São Paulo a dois quarteirões do Parque do Ibirapuera. Viste o local em www.agemais.com.br
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