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Por Paulo Azevedo
em 29-06-2009, às 10h46.
2 comentários. Deixe o seu.
Controle da Intensidade e Volume do Treinamento
Pessoal, creio que vale a pena uma lida no texto do Prof. Marco Machado:
Alguém realiza este controle no judô?
Saudações
Paulo Azevedo
Comentários
Por Fabricio Boscolo Del Vecchio
em 29-06-2009, às 11h19.
Bom dia, Paulo.
Aqui na Seleção Campineira de Judô, além de quantificarmos algumas variáveis, como lactato, PA e FC, nos microciclos de controle, empregamos o uso da percepção de esforço pós-exercícios para todos os atletas durante os treinos e coleta de lactato (de 2 atletas sorteados no início do treino), 1 e 3 minutos após cada exercícios.
Nossos planos é de aumentar as variáveis e de sistematizar os procedimentos mais adequadamente... Para isto contamos com equipe de 4 técnicos (2 para adultos e 2 para menores), preparador físico e fisioterapeuta.
Abraço
F
Por Paulo Azevedo
em 29-06-2009, às 23h43.
Olá, Fabricio!
Bom saber que estão unindo a prática com a Ciência.
Poderia fornecer maiores detalhes de como utilizam o lactato, PA e FC para controlar/modular os mesos, micros e sessões de treino?
Saudações
Paulo Azevedo
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