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Por Diego Gaspar
em 30-10-2009, às 12h14.
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Equilíbrio Muscular
Olá, sou novo aqui no cev então não sei exatamente como funciona este site...
Gostaria de saber sobre a questão de equilíbrio muscular entre musculos agonistas e antagonistas..
Por exemplo o quadíceps deve ser capaz de trabalhar com 8% a mais de carga que os isquiotibiais para estarem equilibrados, o peito trabalhar com 10% a mais que a dorsal etc´s...
Como disse anteriormente sou novo aqui, então se este assunto foi debatido por favor me passar o link..
Abraços
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