Estratégias do exercício intuitivo na Nutrição Comportamental

Programa

Este curso é uma oportunidade para nutricionistas e educadores físicos (e outros profissionais de saúde) refletirem sobre as práticas da atividade física a partir do comportamento e da atitude do praticante, a fim de ressignificar a prática de atividade física e estimular a motivação intrínseca. O curso discutirá a necessidade de uma visão diferente do exercício físico - com foco na saúde e no autocuidado, reconhecimento do exercício disfuncional e suas consequências, e teorias e estratégias para ajudar o praticante a se engajar na atividade física. Será apresentado também o conceito do Exercício Intuitivo e a aplicabilidade do método Exercício Intuitivo Integrativo desenvolvido pela ministrante do curso, com vivências práticas para os participantes do curso observarem e sentirem a integração corpo-mente.Desta forma, além de conhecimento para ampliação da atuação profissional, este curso oferece uma vivência de reflexão pessoal sobre questões corporais e de atividade física para auto cuidado dos participantes.

Obs: necessário o uso de roupas confortáveis para as vivências práticas.

PAULA COSTA TEIXEIRA
Profissional de Educação Física formada pela UniFMU com licenciatura plena. Doutora em Neurociências e Comportamento pelo Instituto de Psicologia da USP. Colaboradora do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (CELAFISCS) e do AMBULIM (IPq-HCFMUSP). Cuidadora Integrativa pela Unifesp. Cadeísta formada no método das cadeias musculares pela APGDS. Autora do blog Exercício Intuitivo. Membro do GENTA e parceira do Instituto Nutrição Comportamental.