Sobre
Esta obra propões soluções eficazes ao difícil tema da preparação física nos diferentes esportes.O livro divide-se em duas partes: uma teórica, na qual se justificam e fundamentam as variadas propostas pedagógicas abordadas, e outra prática, propondo 1.000 exercícios que oferecem soluções a todos os praticantes de atividade física. Cada exercício é acompanhada de uma ficha com todos os elementos necessários para sua realização, apresentando seus objetivos e descrevendo sua execução. A abordagem didática e os desenhos interessantes que ilustram as descrições tornam a consulta a esse livro atrativa e esclarecedora.
