#50 – Flexibilidade atrapalha a corrida?
Resumo
Olá pessoas! A flexibilidade sempre está envolvida em polêmicas. Ela pode prejudicar o treinamento de força e potência se realizada antes, ela não tem todo esse potencial de proteção contra lesões como é vendido por ai… Mas agora temos outra pulga atrás da orelha. A flexibilidade pode atrapalhar no desempenho da corrida? Por que alguns artigos observam uma associação entre indivíduos menos flexíveis com um melhor desempenho na corrida? Qual a explicação para isso? Vem comigo nesse Drops que você vai aprender muita coisa! Bora?!
