50 Maratonas em 50 Dias: Segredos Que Aprendi Correndo

Por: Dean Karnazes.

2Ed. Leblon. 2012

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Sobre a Obra

Neste livro, Dean Karnazes conta como venceu um desafio e, literalmente, correu 50 maratonas em cada um dos 50 estados norte-americanos, em 50 dias consecutivos. Com a aventura que terminou em Nova York, onde ele correu a famosa maratona em exatas três horas, Karnazes entra para a história com um feito que ninguém considerava humanamente possível. Foram mais de dois mil e cem quilômetros percorridos, e 160 mil calorias queimadas, em uma demonstração de coragem e determinação, superando limites físicos e emocionais. Em ´50 maratonas em 50 dias´, o leitor vai encontrar os segredos que mantiveram Dean Karnazes ativo durante todo o desafio retratados em dicas que incluem programas de treinamento; como se adaptar a condições extremas; prevenir câimbras musculares; alimentação e muito mais.

Endereço: http://www.ciadoslivros.com.br/50-maratonas-em-50-dias-segredos-que-aprendi-correndo-633983-p176223?utm_source=Criteo&utm_medium=cpc&utm_term=criteo

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