A Caminhada Como Forma de Lazer e Promoção da Saúde: a Visão dos Participantes do Projeto Bem Estar

O processo de envelhecimento, no contexto atual, a cada dia se prolonga, e deve ser encarado com sensatez. É preciso aprender a administrar o tempo disponível para que cada idoso se enquadre na atividade que se sinta útil. E assim, conseguir viver mais com uma melhor qualidade de vida. Sem dúvidas, o que mais limita as possibilidades de lazer dos idosos é a saúde. Limita, mas, não impossibilita. São esses limites que o Projeto Bem Estar pretende quebrar. Estimulando e desenvolvendo a atividade física, visando melhorar as relações humanas e a saúde de uma maneira divertida e em contato com a natureza. O Bem Estar é um projeto criado pela Prefeitura de Campina Grande, composta por profissionais de Educação Física e Enfermeiros para atender aos caminhantes. Utilizando como base a caminhada, traçou-se o perfil dos caminhantes a fim de saber se algo melhorou em suas vidas. O estudo é de caráter quanti-qualitativo, em andamento, e a amostra composta por 20 indivíduos de ambos os gêneros. Os caminhantes têm entre 51 e 102 anos. Nos dados obtidos encontramos que 75% dos caminhantes praticam a atividade por lazer, mas também, com uma indicação médica. A grande maioria revelou, também, que além de melhorar a saúde fisiológica a caminhada proporciona bem-estar psicológico e social. Contudo, observou-se que lazer, saúde e atividade física são temas que se completam mutuamente, quando se pratica uma atividade gratificante.


 

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