A confiabilidade da ação ergogênica da cafeína em múltiplos contrarrelógios de 4km no ciclismo.

A confiabilidade da ação ergogênica da cafeína em múltiplos contrarrelógios de 4km no ciclismo.

Autores: Ítalo Vinícius, Paulo Franco-Alvarenga, Fabiano A. Pinheiro, Cayque Brietzke, Bruno Viana e Flávio Pires

Introdução: A cafeína é um ergôgenico comumente utilizado no ciclismo. Há diversas evidências da eficácia da cafeína para o aumento do desempenho físico e seu tempo de meia vida é de 6 a 10 horas. No ciclismo há competições compostas por múltiplas provas realizadas no mesmo dia ou em dias diferentes. Entretanto, não se sabe se uma única suplementação aguda com cafeína é eficaz para potencializar o desempenho em testes múltiplos realizados no mesmo dia, nem se a repetição da suplementação reduz o seu efeito ergogênico.

Objetivo: Avaliar a confiabilidade da ação ergogênica da cafeína em testes múltiplos de ciclismo contrarrelógio de 4km (CR4km) realizados no mesmo dia (intra sessão) ou em dias distintos (entre sessões).

Método: Treze ciclistas homens (37,6 ± 3,1 anos de idade) que completaram um CR4km preliminar em ≤379 s compareceram ao laboratório em 5 visitas para realizar: 1) uma avaliação antropométrica e um teste incremental máximo; 2) familiarização com o CR4km; 3 e 4) múltiplos CR4km após suplementação com cafeína (CAFI e CAFII); 5) múltiplos CR4km após o placebo. Nas visitas experimentais, os ciclistas realizaram um CR4km de base e dois suplementados, um 50 min após a ingestão de cafeína (5mg/kg) ou placebo e outro 40 min após o primeiro CR4km suplementado. As visitas 3,4 e 5 foram realizadas em ordem balanceada. A confiabilidade relativa indicada pelo coeficiente de correlação intraclasse (CCI) e a absoluta, através do erro padrão da medida (EPM), foram calculadas. A confiabilidade entre sessões foi calculada através da comparação do 1°CR4km das visitas CAFI vs CAFII, assim como a comparação do 2°CR4km. Entretanto, a confiabilidade intra-sessão foi calculada pela comparação do 1°CR4km vs 2°CR4km de cada condição de cafeína. Múltiplas comparações foram realizadas por modelo linear generalizado com significância de p<0,05. Os softwares utilizados foram o Rstudio e o Jamovi.

Resultados: Os participantes tiveram o desempenho médio no primeiro CR4km em 377±17,6, 375±10,8 e 382±16,7 segundos (p=0,47) nas sessões CAFI, CAFII e Placebo respectivamente. Enquanto no segundo CR4km o tempo de prova foi 381±17,0, 381±11,7 e 383±17,2 (p=0,92) nas condições CAFI, CAFII e Placebo nessa ordem.